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腿粗应该怎么瘦下去呢

男 | 16岁 2020-01-09 18:38:07 2人回复来自

健康咨询描述：医生，我大腿小腿比较粗，小腿可能是因为初中练跑步有些粗，大腿好像就是因为短和有些搜粗的，还有臀部比较大也应该怎样瘦下去

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冯永真阜城县人民医院副主任医师擅长: 消化系统疾病，呼吸道疾病，心脑血管疾病，妇科疾病，帮助网友：40679

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2020-01-09 19:08:18 我要投诉

瘦腿的话可以每天晚上用手将腰部保持在墙上10分钟。躺在床上或地上，抬起右腿并放下。抬起你的左腿并将其放下。我们必须尽可能提高它。每天重复20次3次。80-100次深蹲。瘦腿的最简单方法是将膝盖压在一起并稍微靠紧，以便快速完成五到六次。重点还是要坚持。

2020-01-11 21:31 ask92557379zv 追问

那医生怎么瘦臀呢

2020-01-12 18:31医生回答：

坚持就可以的，臀部也可以瘦的

杨帅新沂市人民医院医师擅长: 糖尿病,甲状腺疾病,甲亢,甲减,痤疮,月经不调等常帮助网友：9420称赞：102

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2020-01-09 18:42:18 我要投诉

      病情分析：
      你是男孩子不要在意腿的粗细，孩子腿粗显得壮实，我想瘦腿主要还是靠锻炼。
      指导意见：
      一般跑步都会让小腿变得很粗，能通过局部锻炼让大腿和臀部瘦下来，你现在正是长身体的时候，不建议减肥。