医生怎么样才可以把大腿的肉瘦下去呢

女 | 19岁 2017-05-08 13:32:13 3人回复来自未知

健康咨询描述：医生怎么样才可以把大腿的肉瘦下去呢？有什么好的建议，身高一米六二，体重106斤？

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2020-07-12 10:01:11 我要投诉

目前有觉得腿粗的情况，如果想减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有养运动减肥！建议每天坚持两个小时的走步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。

孙传利二级公共营养师擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石帮助网友：29579称赞：34

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2017-05-08 14:53:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的标准体重是57公斤，现在其实是不胖的哦，可以不减肥
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果

2017-05-08 14:56 ask77285096dg 追问

就是大腿比较胖，跟其他地方不对称，怎么样才能平衡！

2017-05-08 16:22医生回答：

注意一下饮食就好了

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邢亮济南市市中区人民医院医师擅长: 下肢静脉曲张,包皮过长,股沟疝,胃溃疡,胆囊炎,阑帮助网友：6116称赞：186

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2017-05-08 16:26:09 我要投诉

      病情分析：
      减肥最好的方法是控制饮食加运动。控制饮食可以减少能量的摄入，适度活动可以消耗体内能量，减少脂肪的积存从而达到减肥效果。
      指导意见：
      建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等，每餐要少吃，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
      以上是对“医生怎么样才可以把大腿的肉瘦下去呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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