怎样一天瘦十斤下来勒

      您好，你这种情况不可能一天瘦10斤，那这是谁告诉你一天瘦10斤，你今天跑了一天就瘦下来那是不可能的，这个要长期坚持还不一定行，还要控制饮食。后边说的那一些不明白，你可以再描述的详细一些。

      你好！你说的什么？有点乱啊！你的体重是多少？你是想减肥吗？一天减肥10斤，这是不可能的，你才8岁，需要减肥吗？你正式长身体的时机，保证充足睡眠，营养均衡。好好学习！

      你是说想通过运动减肥吗？运动减肥也是逐渐的，不可能一天就减十来斤，通过运动减肥消除多余的脂肪，需要长期坚持，还有饮食上注意节制，通过控制饮食和坚持长期运动才能够达到减肥目的。
      以上是对“怎样一天瘦十斤下来勒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一天之内是瘦不了十斤的，不符合常理，对身体不利。
      指导意见：
      你好，如果想减肥，你可以每天早上吃一个鸡蛋，一袋牛奶，中午别吃主食，可以吃鸡肉或者牛肉，可以吃到饱，晚上吃蔬菜或者吃水果，但是只能吃一样，这样可以快速的减肥。

      病情分析：
      你好，一天瘦十斤，这个是很难做到的，毕竟减肥也是需要一个过程的。
      指导意见：
      主要是自己注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。同时可以用针灸减肥，毕竟针灸对身体没有什么副作用。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。

      病情分析：
      你好，目前有效且健康的减肥方法主要是健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。想要减肥不反弹需要做到健康匀速减肥，选择真正减脂的减肥方式。目前市场上很多减肥产品是保健品。
      指导意见：
      建议多运动，清淡饮食，只要保持健康饮食，适量增加运动，不容易发生反弹。建议针对个体情况，选择适合自己的减肥方法。