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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 非常非常严重的失眠吃了安眠药都睡不着了

非常非常严重的失眠吃了安眠药都睡不着了

男 | 16岁 2020-01-10 20:55:53 1人回复 来自

健康咨询描述： 失眠，熬夜熬死了都睡不着的那种，总是心里空落落的不知道怎么了

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马正业
马正业 中日友好医院   主任医师 擅长: 肝胆消化系统、心脑血管疾病、糖尿病、传染性疾病等内
微信扫一扫，随时问医生
2023-08-14 18:27:15 我要投诉

      你好，根据你的描述，严重失眠是身体阴阳不平衡，阳不纳阴，阴不入阳，和心理作用有很大关系，一定要调整好心态，克服过度紧张焦虑等不良情绪刺激，以顺其自然的心态对待睡眠，反而更有利于入睡。晚上不从事紧张兴奋的活动，不玩手机，不打游戏，不看刺激性电视剧，可以喝杯热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，转移注意力，培养兴趣和爱好，白天尽量不要睡觉，使自己忙碌起来，不要胡思乱想。可以口服解郁丸，百乐眠胶囊，谷维素片。
      

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗

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