腰部做核磁查出来有增生，还有腰间盘突出

      腰椎到一定的年龄就会发生蜕变，腰椎间盘就有可能突出，由于椎间不稳就会刺激椎体边缘发生骨质增生。因此平时要减少对椎间盘的压力，不能长时间做的，还要锻炼，要危及力量，增强腰椎的稳定性

      如果只是单纯有增生或者腰椎间盘突出，没有明显的临床症状考虑是生理性蜕变所引起的。延缓生理性蜕变，可以通过适当的运动，增加腰背肌的力量和脊柱的稳定性。

      如果严重的腰椎骨质增生，引起腰部反复疼痛。应该注意，不能久坐或长时间弯腰工作。可以通过局部理疗按摩的方法缓解腰痛症状。或者服用强筋壮骨的药物，提高腰部的骨骼强度。
      以上是对“腰部做核磁查出来有增生，还有腰间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，腰间盘突出可先保守治疗，可以佩戴腰围，局部热敷，中药外敷、周林频谱照射，改善局血液循环。注意保暖，避免局部着凉。
      指导意见：
      平卧硬板床侧身起床，屈膝下蹲避免久坐，避免拎重物。在医生指导下进行腰背肌训练，可以游泳和飞燕运动。必要时去专科医院按摩科进行牵引按摩治疗。祝你早日康复！不适随诊。

      病情分析：
      你好，你的这个情况，是一个腰椎退行性改变所导致的症状。这个情况在临床上还是比较常见的，没有大问题，不需要担心。
      指导意见：
      这个情况，建议你平时不要长时间坐，不要长时间弯腰，要睡硬板床。可以到当地中医院的针灸科就诊，按照疗程进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，效果当佳。祝你健康快乐！！