情绪低落我自己非常差劲

      指导意见：
      你好，这种情况属于肝郁问题，可以口服逍遥丸和解郁安神颗粒治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      首先我需要知道你情绪低落、想哭的这种情况有多久了，另外你这种情况是发作性的嘛？每次发作是不是多于劳累过度、感冒受凉、情绪波动、情感受到冲击后出现的，如果是可以考虑是青春期双相情感障碍的

      你好，可能由于学习及成长过程中遇到了心理承受不了的压力，或者近期不如意的事情叠加发生，从而对自己产生了否定情绪，人不高兴十之八九，建议静下心来努力，从自己身上找原因，强者都是含泪奔跑的人，没有把控结局的能力，就要控制善变的情绪，自我调整，祝学习进步。