5月份体检血脂还正常

      有血脂高的话，那么这个一定要控制饮食加运动的，这个是要吃不吃油腻的？油炸的食物也不要吃，动物的内脏要吃容易消化的食物，最好吃水煮菜，水蒸的菜贵在坚持的，您这个是可以吃立普妥加强运动

      指导意见：
      你好，目前关于饮食，对于一般高血脂患者的合理饮食结构，有关专家将其归纳为两句话，即“一、二、三、四、五”和“红、黄、绿、白、黑”。第一句话为“一、二、三、四、五”：“一”是指每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，既补充了钙和蛋白质，又减少了高血脂的发病机会。“二”是建议结合用决乌汤茶这种经典中医组方茶，长期饮用可以起到很好的防治效果。“三”是指每日进食3份高蛋白质食品，每份可为瘦肉50克，或鸡蛋1个，或鸡鸭肉100克，或鱼虾100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份为宜;“四”是指“不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八成饱”即每天可吃3顿、4顿或5顿，每顿可吃七八成饱。“五”是指每日进食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。第二句话为“红、黄、绿、白、黑”：“红”是指每日可饮红葡萄酒50-100毫升，有助于升高血中高密度脂蛋白，可预防动脉粥样硬化。还要每日进食1-2个西红柿，除去脂降压外，还可使男性前列腺癌的发生率降低45%。“黄”是指胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等，每天要适量食用其中的一种。“绿”是指饮绿茶水和食用深绿色蔬菜，它们所含的维生素C、茶多酚、茶碱等，有去脂降压等多种功用。“白”是指燕麦片(或燕麦粉)，每天可适量服用，一般每日用50克水煮5一10分钟，兑入牛奶中合用，可起降血脂的作用。“黑”是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克，或香菇100克，泡发后，烹调入菜肴中服用，有降低血脂等功用。
      饮食控制了，就需要增加体育锻炼的，有氧运动的。

      你好，根据你的描述，血脂偏高建议你要适当运动，坚持锻炼，不要久坐，定期复查，必要的时候可以服用药物来控制血脂，平时要注意饮食清淡，少吃甜食，过于油腻的食物。

      你好，根据你的咨询，你的胆固醇偏高，处理；一是饮食控制，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物，多运动，休息好保持心情舒畅，二是服用血脂康，阿托伐它丁钙片，阿司匹林肠溶片，血塞通，脑络通治疗，详细治疗意见，还要结合临床症状和其他检查才能确定。