整夜睡不着，明明很困很困
健康咨询描述： 昨天晚上不知道怎么回事，整夜睡不着，今天上午在车上眯了一小会，中午休息一直都是睡不着。
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您经常这样睡不着吗？如果经常这样的话，就得改善睡眠，如果偶尔这样的话，应该是考虑什么问题，导致的应该是没有大的问题。所以这种情况你改善一下，可以吃一些谷维素。
偶尔会这样
那就没问题的，不要太紧张越紧张越睡不着。
出现长期的进行失眠的情况，发生这种情况一般考虑是由于心理因素而引起的典型表现，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该进行选择一些安神的药物来进行治疗，一定要进行选择医嘱用药。
长期失眠和紧张焦虑都是有直接性的关系的，这种情况首先应该选择一些安神的药物来进行治疗，同时适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态，才能够达到开放的治疗和治愈的效果。
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根据你的描述，明明很困，但是就是睡不着，如果为一次性失眠那么就没有太大的问题，我为经常性的情况，就需要进一步的检查一下，做颅脑CT排除器质性病变，检查血脂，血糖，血液的粘稠度，可以给予盐酸氟桂利嗪谷维素，阿托伐他汀钙片进行改善供血，降低血脂，软化血管调节神经治疗。
病情分析：
你好，患者男性。40岁，根据你提供的资料。已经明确是失眠所致。
指导意见：
我的建议是。1多运动。促进代谢。2睡前热水泡脚。促进血液循环。帮助睡眠。3早睡早起。睡前喝热牛奶。帮助消化。4少看手机。电脑。忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。5可以听舒缓的音乐。6规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。7必要时口服药物帮助睡眠。如果不能缓解积极就医。不要耽误。
偶尔会这样，不是经常
先自己调整。按我说的去做。如果不能缓解。积极就医，不要耽误。
病情分析：
根据你的描述情况，你这应该属于偶发性的失眠，有点神经衰弱的症状。
指导意见：
因为你这一个属于偶发性的失眠，请注意睡前不要吃太饱，不要喝过多的水以及浓茶，躺床上后别看手机，早上床。
偶尔会这样
是不是由于精神紧张或者有压力引起的？
病情分析：
这种情况考虑应该是有心神不宁的情况存在，一般平常精神压力过大、作息时间不规律等情况刺激容易发生，主要症状除了会有睡眠形态紊乱外，还会有注意力不集中、记忆力减退等情况存在的
指导意见：
建议目前可以通过口服吡硫醇片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，晚上早睡早起，保证充足的睡眠，还需要保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激
以上是对“整夜睡不着，明明很困很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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