练深蹲之后肩酸痛头也昏沉沉的

      你这种训练的话，我觉得有点过度，建议平时适当的锻炼，因为过度的锻炼也会造成全身不适，训练是个持之以恒的锻炼，每天坚持缓和的锻炼半小时至一小时左右，不太建议剧烈的运动，深蹲的运动，容易造成体位性的，低血压会造成头部不适。
      

      首先，这种情况有可能是因为活动量较大所造成的，还有就是之前，由于活动量较大，身体出现了一些负荷，而没有完全的休息足够所导致的，这种情况下，建议注意休息，平时要注意饮食营养的搭配。
      

      练深蹲之后出现肩酸痛，头也昏昏沉沉的，一个是颈椎不好引起的，再一个就是血压的问题，或者是脑供血不足的问题，这个需要去医院做一下检查的，平时一定要注意有规律的生活，多吃些有营养的食物，适当的锻炼。
      
      以上是对“练深蹲之后肩酸痛头也昏沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您的身体练深蹲之后出现了尖酸止不住的疼痛的这种情况，考虑是身体出现局部组织损伤有关系的症状，有必要进一步通过局部组织护理的方法进行调理和治疗。做好局部组织护理。
      

      病情分析：
      你的情况可能是过度活动导致的颈部不适所致的异常的，是需要注意的，不要劳累，
      指导意见：
      建议你平时适度的休息的，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状进行治疗的
      以上是对“练深蹲之后肩酸痛头也昏沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的这种情况，考虑是运动量过大，建议您再做剧烈大量运动前一定要热身运动，并且要逐渐加量，不可突然加量。
      指导意见：
      日常要多喝温开水，保暖不着凉，预防感冒，适当锻炼身体增强抵抗力，运动要逐渐加量，运动量突然加大，会给身体造成很多不适或者损害，有时甚至发生横纹肌溶解。