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我16580斤怎么长胖

女 | 16岁 2020-01-16 23:39:38 9人回复 来自咸阳市

健康咨询描述: 从小到大胃口不好怎么长胖啊165的个子瘦的吓人希望可以得到解答

医生回复区

姜德海
姜德海 枣庄市中医医院   主治医师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,间质性肺炎,支原体肺炎,大叶性肺 帮助网友:31802
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2020-01-16 23:42:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况如果想要增强身体,还是要注意合理规律的饮食,不要挑食,不吸烟喝酒,不吃辛辣刺激食物。另外平时的时候要适当锻炼,增强个人体质,希望回答对大家有所帮助。
      指导意见:

谷平
谷平 本溪市中心医院   主任医师 擅长: 擅长高血压,心脏病(包括冠心病,心肌梗死,心绞痛, 帮助网友:36815称赞:1
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2020-01-16 23:42:11 我要投诉

      165的身高体重只有80斤,是太瘦了,需要把体重调整上来,达到正常范围,想要把体重增加,要调整好饮食结构,不偏食,不挑食,摄入的营养要均衡,保障按时就餐,保证每顿进食的饭量,平时要适当锻炼,有助于促进胃口,保持心情舒畅,不要劳累,不要熬夜,可以配合使用中药调理。

张兴明
张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 冠心病,心绞痛,脑血管病,失眠,胃十二指肠溃疡,胆 帮助网友:110067称赞:5
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2020-01-16 23:42:13 我要投诉

      指导意见:
      你好,这种情况考虑属于脾胃虚弱,可以口服人参健脾丸配合运动治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,平时可以喝些牛奶,吃些大枣,山药,鸡蛋,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      以上是对“我16580斤怎么长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马蔚蔚
马蔚蔚 马鞍山市人民医院   主治医师 擅长: 急慢性肾脏疾病,泌尿系统感染,各种感染性疾病特别是 帮助网友:22057
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2020-01-16 23:42:22 我要投诉

      指导意见:
      你好,打算增肥可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉糖类等)较丰富的食物.这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡鸭鱼羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。

高明
高明 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 擅长糖尿病,糖尿病并发症,甲状腺功能亢进的诊断与治 帮助网友:18427称赞:1
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2020-01-16 23:43:13 我要投诉

      您好,您也说了从小到大胃口就不好,有一句话也说一口吃不了一个大胖子,首先要把胃口改善了,可以口服健胃消食片促进胃肠动力来改善食欲,再就是要多喝有营养的,每次多吃一点,慢慢的就好了。

潘凌云
潘凌云 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 心律失常,冠心病,高血压 帮助网友:19563
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2020-01-16 23:46:10 我要投诉

      你好!像你说的这种情况,请问您是吃的比较少吗?是吃下去以后难受,还是吃了以后不难受就是不吸收呢?建议您还是多注意一些营养的搭配,适当的给自己增加一些营养。

李肖芹
李肖芹 莘县中心医院   主治医师 擅长: 脑出血,脑梗塞,高血压,糖尿病,短暂性脑缺血发作, 帮助网友:1798称赞:7
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2020-01-16 23:41:11 我要投诉

      病情分析:
      您好,请问您平时买顿饭能吃多少东西?东西吃多了之后有什么不舒服的症状吗?
      指导意见:
      您长时间的胃口不好,进食量小,这样胃消化的功能就会差,要想改善这种情况,就必须每天适当的增加进食量,这样把胃的消化功能慢慢的增加,才能多进食食物,增加体重
      以上是对“我16580斤怎么长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

徐春英
徐春英 连云港市东方医院   副主任护师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管炎,支气管哮喘,外感发 帮助网友:7157称赞:9
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2020-01-16 23:41:17 我要投诉

      病情分析:
      身高165公分,只有80斤体重的话,体重是非常轻的,从小到大胃口就不好,可以到医院来进行中医的治疗,可以适当的改善进食情况。
      指导意见:
      人的体型会受到父母遗传因素的影响,并且后天因素也会有一部分的影响。如果平时身体健康没有特别的不适症状的话,可以适当的调整自身的饮食习惯。

洪丽英
洪丽英 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   医师 擅长: 呼吸系统,心血管疾病等病理学诊断 帮助网友:5815称赞:1
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2020-01-16 23:43:44 我要投诉

      病情分析:
      通过你的描述情况,身高1.65米,体重80斤,一直胃口不好,属于偏瘦体质。
      指导意见:
      建议你口服健胃消食的药物,如维酶素片,新建胃等,平时多吃一些营养丰富易消化食物,不要吃寒凉、油腻、油炸及辛辣刺激性食物,多喝热水。

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