月子里第七天腰肌劳损怎么治疗
健康咨询描述： 今天月子里第七天，昨天因为端了一盆水，从地上端到了椅子上，水盛多了，感觉到了沉，但就端了一下，寻思着没事儿，没想到晚上就感觉到了腰部酸痛。曾经一胎时就因为干活导致了腰肌劳损，现在二胎已经非常小心了，没想到还是这样了，听说月子病月子治，现在还在月子里，不知道能不能有办法治愈，除了注意休息热敷，不知道还有没有什么好的治疗方案或者注意事项，非常害怕落下月子病。暂时孩子因为黄疸住院，不需要哺乳。非常感谢
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医生回复区
病情分析：
月子期间身体比较虚弱，生产过程因为消耗了大肚很多能量，容易身体透支。月子期间弯腰端水最容易伤及腰部。
指导意见：
现在腰部酸胀疼痛，腰部有不舒服，一定多卧床休息，在床上活动身体，这样腰部就不会浮肿，减轻腰背部的负担，有利益疼痛的缓解，如果休息后疼痛不缓解，就要去医院看骨科医生。
休息后有缓解，但是再活动应该还会酸痛，不是治愈的状态，有可能完全康复吗？
多注意休息，时间比较短
你好，腰肌劳损则是腰部用力不当导致的，这个主要是多休息配合理疗针灸牵引贴些膏药治疗的，严重的话可以吃些活血化瘀止痛药物治疗的，平时注意加强腰背肌功能锻炼，比较关键的，祝你健康
能够做哪些锻炼呢？
小飞燕等，
建议可以局部给予热敷，理疗，按摩针灸进行对症治疗。急性期要注意休息，避免腰部的过度运动，睡硬板床，不能久站久坐弯腰，活动时佩戴腰围进行保护，放松压力，保持愉快心情。
以上是对“月子里第七天腰肌劳损怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在这种情况，平时多佩戴腰围好，还是放松腰部更好呢？还是说活动时佩戴腰围，卧床休息的时候完全放松，还是说不管什么时候都尽量佩戴腰围比较好呢？
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腰肌劳损是指腰部肌肉形成慢性损伤而引起的慢性无菌性炎症，患者会出现腰痛，而且会反复发作。平时一定要纠正不良的生活习惯，加强腰背部肌肉锻炼。可以在医生指导下使用非载体类抗炎药物进行治疗。
应该做哪些锻炼呢？
在身体条件允许的情况下，可以原地站立，慢慢的旋转扭动胯部。但是一定要避免过度劳累。
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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