腰肌劳损，怎么治疗？

      得了腰肌劳损关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以及外用活血止痛膏治疗以增强疗效。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是长期久坐或者受凉导致腰肌劳损引起的酸困。
      指导意见：
      建议你近期注意不要久坐，加强保暖卧床休息几天，可以去医院康复科做做腰部针灸推拿治疗，平时锻炼小燕飞动作。
      

      病情分析：
      你好，您说的腰肌劳损主要表现为腰部酸痛僵硬，不能长时间弯腰弓背不良姿势。这种情况属于劳动姿势不正确导致休息这种情况属于劳动姿势不正确导致的。
      指导意见：
      你好，像这种情况，我建议您平时应该注意姿势，这一点比您的治疗还重要，注意保暖，同时可以选择按摩和针灸来治疗。
      
      以上是对“腰肌劳损，怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！