健康咨询描述: 怕失去亲人,怕死后意识的消散,找不到存在的意义,就算自己消失了时间还在流逝,多少年之后就会没有我,大概一个星期,从第一天晚上开始,每天想到这都会哭,有点影响学习和睡眠了,和爸爸说了之后也没有什么改善,我该怎么办?这算是正常现象吗?
目前这种情况是属于有点焦虑症的表现,建议你去医院找一下心理医生,进行及时的治疗,症状就会缓解的,平时要好好学习,好好读书,不要总想这种问题,然后多与同学进行交流
这种情况考虑和心理因素是有直接性的关系的,这种情况首先应该积极的进行详细的心理疏导,同时应该积极的放松一些心情,保持良好乐观的心态,才能够达到很好的治疗效果。
根据你描述的情况,可能与你平时学习或者生活的压力过大有一定关系,建议你培养更多的兴趣以及爱好,平时要多与人沟通,多进行户外运动运动,这样就可以缓解自己的压力。
以上是对“我还年轻但对于死亡有点怕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述的情况,考虑你是思虑过度,精神紧张造成目前的症状。需要学会自我调节,要多与亲人朋友进行交流沟通来释放压力。必要时去医院心理科就诊。
指导意见:
你平时保持心情舒畅,不要胡思乱想。饮食宜清淡富营养易消化。多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品,少吃辛辣刺激油腻性食物。注意休息,养成定时上床睡觉的好习惯。加强户外锻炼增强体质。
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