你好,你现在在哺乳期,已经出了月子,但奶水不足,可以多喝汤汤水水,比如喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、小米粥、牛奶等,还需要注意休息好,这些都可以使乳汁分泌增加的。
病情分析:
你好,有好多孕妇在做月子期间奶水不足,出了月子之后可以吃一些汤类的食物,能促进乳汁的分泌。
指导意见:
多吃汤类的食物,比如鲫鱼汤猪蹄汤等,饮食方面也要注意多吃营养丰富的食物,多喝水,保证从足的睡眠,保持心情愉快,这些都能促进乳汁分泌。
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