饭吃得多不长肉，每天晚上睡不好。

      您好，可能是因为本身身体上的基础病，加上平时睡眠不好，用眼不合理，缺乏户外运动导致目前的症状，建议，你要选择正规医院的眼科去检查，一般见检测视力，屈光度，裂隙灯，眼压和眼底确，实有屈光不正，可以配眼镜，而且平时调整好心态，注意休息，合理用眼，耳鸣，如果厉害的话，可以选择正规医院的耳鼻喉科就诊，平时要适当的运动，比如散步。
      

      根据你的病情描述，可能是因为年龄增大，屈光度发生改变，白内障等导致了视力模糊，加上平时睡眠不好，劳累，熬夜，缺乏户外运动，饮食不均衡，导致了身体平衡失调。建议，平时保证足够的睡眠，保持心情舒畅，去医院眼科和耳鼻喉科去检查一下，选择对应的处理方法，平时一定要适当的运动，每天最少有两小时的户外运动，比如散步。
      

      这种情况的话，嗯吃的多不长肉也没有什么太大的关系，很多人都是这个样子，这种人并不容易长胖也是很好的呢，嗯，吃了的话有一部分会被人体吸收，一部分排出人体体外的啊。如果你精神状态不是很好的话可以调整一下自己
      
      以上是对“饭吃得多不长肉，每天晚上睡不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！