一想到呼吸就睡不着。
健康咨询描述： 我是个失眠患者，已经失眠了好久，生的快好了，又突然多了个新毛病。自己怀疑是躯体化。因为总是不经意间就注意自己的呼吸，然后呢一起衣服一些衣服，然后一直想着自己的呼吸，然后就睡不着了。就一直专注着自己的呼吸，然后呢也不知道为什么自己要去感受，反正就是这样就睡不着。
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病情分析：
您好，根据您对情况的描述，分析认为您有些植物神经功能紊乱，神经衰弱情况存在。
指导意见：
建议您平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当活动，保持乐观心态，可以适当口服枣仁安神胶囊等药物观察看看。
我是有抑郁症和失眠。躯体化也检查出来了是有的。除了你上面说的那个药物，还有什么药物可以？
养血安神口服液。
已详看病情介绍，失眠患者首先要调节自身心态问题，避免多想恐惧睡觉等因素，尽量养成良好生活习惯，避免睡前口服兴奋的药物或者食物，必要时和医生联系，给予药物治疗的
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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