人体脖子上的肌肉问题想减掉

      唉你好，很高兴为你解答，有大体相片吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述。可以进行拉伸锻炼，练习小燕飞。慢慢恢复，别着急。建议清淡饮食，多吃水果蔬菜，避免吃辛辣油腻刺激食物，观察一段时间看看再说。
      以上是对“人体脖子上的肌肉问题想减掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你感觉脖子上的肌肉越来越多，那说明你整个的人的体重也会是超重的，所以你要保持一个理想的体重。
      指导意见：
      首先要注意合理的饮食，少吃一些含脂肪，含糖较高的食物。多吃一些优质蛋白质和青菜，还要适当的做有氧运动。正常我们的关节是会发出声音的，只要局部不疼，没有其它受限活动障碍的情况，就不用紧张。

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的脖子上的肌肉越来越多，很酸，按捏左右拉伸脖子有响声等。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，脖子所出现的响声，一般是由于颈椎关节当中的软组织出现钙化所导致的，一般见于脖子受凉或者低头多的患者。在出现长时间低头之后，患者颈椎之间的小关节就会因为缺血、缺氧出现疼痛，此时就会出现响声伴随。如果患者除了脖子的响声之外，没有任何其他伴随症状，可以选择不去处理，只要做做热敷，平时少低头就可以了，属于生理性弹响。患者如果出现脖子的响声并且有颈项疼痛，可以诊断为颈椎病，可以通过颈椎间盘的CT确诊，确诊之后可以通过物理治疗缓解症状。