10岁父母身材不高，孩子怎么长得高一点

      你好，影响身高的因素主要有以下几点：第一、遗传，遗传基因直接影响人种、身高。第二、睡眠，身高的增长非常依赖于睡眠的质量，睡眠的时间有保障，晚上分泌的生长激素可以很好地作用于人体的骨骼，使人体增高。第三、营养，营养物质特别是蛋白质、钙、铁等要补充充分，为孩子增长身体提供原料。第四、运动，运动影响儿童身高非常明显，运动可以直接促进生长激素的分泌，使生长激素在夜晚增大分泌，促进食欲，还能保证健康的睡眠等等，对于长高有很大帮助。
      

      病情分析：
      你好，遗传虽占身高70%的比例，但并不是说就是不可改变的，后天营养、内分泌，运动、睡眠等对增高起到了很重要的作用。
      指导意见：
      建议食物的供给不均衡、偏食，往往会影响孩子的最终身高，平时应多吃一些含钙的食物，如每天应保证1-2袋牛奶、鸡蛋等，另外蔬菜、水果的摄入一定不能少，要保证营养均衡，2生长激素、性激素、甲状腺激素分泌不足。最主要的生长激素分泌不足是导致身高不长的主要原因，需上医院，检测生长激素的值是否正常3多运动跳高，跳绳，游泳，打球有助于增高4保持充足的睡眠，减少精神压力
      
      以上是对“10岁父母身材不高，孩子怎么长得高一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！