本人1米78，体重110，怎么增重

      你好，男性偏瘦想变胖需要多吃高蛋白质和脂肪食物。每天营养过剩就会转化为脂肪堆积体内。希望你把钱花在吃的方面，多吃美食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃坚果零食。只要胃口好消化功能好。没有不长胖的。有的人瘦一点可能与基因遗传有关。年轻人消耗大补充不足不容易变胖。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，体重偏瘦一些，主要与日常的饮食，脾胃虚以及遗传等有关。不论胖瘦只要身体健康就行。
      指导意见：
      给你的建议是要合理膳食，荤素搭配，多吃优质蛋白，例如瘦肉蛋类，奶类等。也可以上下午加餐吃甜点。尽量少熬夜，少玩手机，戒烟戒酒，多吃蔬菜和水果，多饮水，保证充足的睡眠，适当的加强锻炼身体，增加机体的抵抗力，在家健身很不错。
      

      病情分析：
      你好，你身高178厘米，体重才110斤属于偏瘦的体型，需要增加营养。
      指导意见：
      食欲不行考虑是脾胃虚弱，消化吸收不良导致的。可以去中医科检查调理。饮食清淡易消化，多喝点小米粥养胃安神。
      
      以上是对“本人1米78，体重110，怎么增重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你今年25岁，身高178cm，体重55kg，这种情况考虑体重过轻，需要增加营养才能体重增加。
      指导意见：
      建议你平时适量进行体育锻炼，适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物促进身体强壮，饮食营养均衡不要挑食。
      

      病情分析：
      你好帅哥，根据你提供的升高数据进行推算，你的标准体重应该在136斤左右属于正常，而你的体重的确偏低了
      指导意见：
      建议你平时注意锻炼身体，增加运动量之后就可以促进胃肠蠕动，帮助肠道消化吸收功能强大，这样就可以增加食物，多吃食物才能促进体重增加的
      

      病情分析：
      从你描述的情况看，想增重，在家健身是可以的，建议您从饮食和运动两个方面进行调节，请多做运动，比如可以做瑜伽以及健美操等。
      指导意见：
      另外，饮食上建议多吃蔬菜，水果等富含维生素的食物，并且补充优质蛋白质的食物，比如：牛肉，鸡蛋，牛奶等，少吃辛辣，刺激油腻及含胆固醇高的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的身高，体重应该在68公斤左右，体重是偏瘦的。
      指导意见：
      你好，如果你平时食欲欠佳的话，可以到正规医院中医科整体调理一下，口服一些健胃消食的中药，平时注意饮食多样化，适当增加奶类，豆类，鱼类富营养饮食，多吃青菜水果，每天坚持运动，保持睡眠充足，避免熬夜，会有助于增重的。
      
      以上是对“本人1米78，体重110，怎么增重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你身高178，体重110斤，很瘦，食欲差，吃不了东西，怎么长胖，健身能长胖吗？
      指导意见：
      建议你规律作息，多运动，饮食多样化，都可以增进食欲，健身可以锻炼肌肉群，也可以增加食欲，从而增加体重，你的标准体重应该在146斤左右。
      

      病情分析：
      你好：增肥最快、最有效的方法是保证高品质的睡眠。睡眠是人体能够形成的重要时期，也是促进肌肉生长的生长激素分泌活跃的时期。
      指导意见：
      指导意见：想增肥的话，第一，在正常三餐饮食的情况下，多吃些含碳水化合物、含糖和高热量食物。第二，可以少吃多餐，以提高胃肠的接受能力，胃肠的功能好了，才能有效的使体重增加。第三就是运动。规律进行一定强度的运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况身高1.78米体重110斤，食欲差，想长胖，想知道有什么好办法吗？
      指导意见：
      身体瘦不长肉，如果身体没有病变，这有可能与遗传胃肠消化吸收有关系。建议你少量多餐，多吃高热量高脂肪的食物，多吃主食，蛋类奶类多吃。配合运动，强身健体。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况最好多吃点有营养的食物，比如牛肉，驴肉，瘦肉，鱼虾蛋，豆腐，绿色蔬菜。
      指导意见：
      你好，如果吃不了多少，那你可以吃点健脾丸或者饱和丸，应该是脾胃虚吃不了多少的。因为你这么大的个子，必须要多吃点有营养的食物，才有利于生长发育，可以每天喝点纯奶。