睡不着觉很轻，我应该怎么办呀
女 | 24岁 2020-02-01 01:40:58
2人回复
来自长春市
健康咨询描述： 白天我也不睡觉，晚上我也睡不着，不超过24:00点我都是睡不着的，而且觉很轻很轻，我该怎么办，
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医生回复区
2020-02-03 08:08:46 我要投诉
您好！根据本次您的咨询，您睡眠不好，白天也不睡觉，晚上零点以后才能入睡，而且睡觉很轻，建议您增强锻炼，睡前喝点热牛奶，到医院检查找中医把把脉喝点中药调理调理。
2020-02-01 13:26:03 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，注意平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。
指导意见：
寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗
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