在学校的时候晚上学习较晚，所以第二天没精神
男 | 18岁 2020-02-01 12:04:58
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健康咨询描述： 高考快到了，因为在学校熬夜，第二天精神不怎么好，学习难集中，不知道吃什么好，听说吃维生素b好还是吃什么药好？
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2020-02-01 12:18:28 我要投诉
维生素d是调节钙磷代谢的维生素，一般对精神没有作用。可以适当进食海鱼，海鱼含一定DHA，有助于改善脑功能，另外也可以服用三磷酸腺苷，不过最好还是自己调节情绪，保证必要的睡眠，适当放松。
2020-02-01 12:10:31 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴能为你回答这个问题，你这应该是睡眠不足造成的。
指导意见：
睡眠不足，最好是不要用药物，你尽量的增加睡眠的时间，因为熬夜造成睡眠不足，对第二天的生活学习都是有影响的，可以适当补充点维生素。
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