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比较胖不爱做运动但是现在在减肥每天晚上早上都坐运动

男 | 14岁 2020-02-02 02:14:23 2人回复来自

健康咨询描述： 14岁比较胖不爱运动但是现在为了减肥每天早上玩晚上都在家里运动刚开始都是正常的不疼但是现在每天运动我左脚膝盖变得酸疼了，酸疼好几天了是什么问题啊？

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2020-02-02 04:48:29 我要投诉

剧烈的运动或者是劳累容易导致局部的乳酸升高，这些乳酸会刺激肌肉产生疼痛的不适的现象，可以局部热敷，适当的注意一下，休息，可以吃一些活血止痛类的药物，通过热敷可以缓解症状，加速局部的血液循环。减肥主要靠节食运动来进行调节，贵在坚持。

2020-02-03 01:03 ask92679674tu 追问

是没什么大问题对嘛就是热敷是那东西拿热水然后敷在上面吗

2020-02-03 04:20医生回答：

热敷可以用热水袋或者是电热宝，或者是烤电维康灯都可以。

李秋芳临沂市妇幼保健院医师擅长: 小儿多动症,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿感冒,小儿脑帮助网友：20889称赞：3

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2020-02-02 03:41:00 我要投诉

      病情分析：
      嗯，这种症状的话肯定还是跟运动的少有关系的，而且不运动，突然运动的话肯定会引起肌肉酸痛
      指导意见：
      适当的进行热敷，然后平时注意一定要经常的活动，这样的话有利于您这种情况的恢复。