怎样可以减肥啊，为什么每天晚上都运动

保密 | 24岁 2017-07-25 10:37:02 3人回复来自济南市

健康咨询描述：怎样可以减肥啊，为什么每天晚上都运动，吃饭也是少量的，体重不减反而重了呢

投诉

其他类似问题

医生回复区

石小霞南阳医学高等专科学校第一附属医院副主任医师擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友：11979

微信扫一扫，随时问医生

2020-07-24 22:39:46 我要投诉

那你这种情况每天都有运动，是不是运动的一个强度不够，同时吃饭的话碳水化合物摄入减少，那饮食高糖的一些相应的水果的摄入量要减少，晚上的话饿的时候可以吃黄瓜，西红柿等低糖的一些食物。

靖广冰冠县辛集镇中心卫生院医师擅长: 心脑血管疾病,如冠心病,高血压,脑卒中后遗症帮助网友：1560

微信扫一扫，随时问医生

2017-07-25 11:40:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你描述的情况分析，减肥的正确方式就是运动和减少饮食。
      指导意见：
      这种情况，运动不能只限在晚上，每顿饭后都需要适量运动，再就是持之以恒。

查看更多关于怎样可以减肥啊，为什么每天晚上都运动... 的医生回答>>

贾叶娜邢台医学高等专科学校第二附属医院护师擅长: 脑出血头部外伤蛛网膜下腔出血等疾病护理帮助网友：18703称赞：11

微信扫一扫，随时问医生

2017-07-25 13:41:40 我要投诉

      病情分析：
      你好结合描述情况，如果有偏胖情况可以适当通过系统锻炼来改善，可以达到预期效果，
      指导意见：
      建议如果每晚有运动，多考虑是运动量和强度不够情况，导致体重变化不大，合理健康锻炼，需达到有氧运动，增加锻炼量多出汗水，可以起到改善明显，
      以上是对“怎样可以减肥啊，为什么每天晚上都运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

怎样可以减肥啊，为什么每天晚上都运动

其他类似问题

医生回复区

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科