宿舍晚上睡不着觉很烦躁很委屈
健康咨询描述： 晚上在宿舍睡不着觉，宿舍有仨人都打呼噜，还有磨牙的，有时候就是说完话一起睡觉，结果过了两三分钟她们就都睡着了，开始打呼噜，我自己到一两点钟都睡不着，戴耳塞也不管用，睡不着的时候就忍不住哭，很委屈，觉得自己心态都崩了
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病情分析：
你好，别人打呼噜确实是影响自己休息，如果睡不好觉心理肯定会出现烦躁，建议你最好去找老师换一间宿舍住。
指导意见：
建议你保持好的心态，不要有心理顾虑和心理负担，与主管老师沟通换一下宿舍，或回家休养一段时间，能睡好觉心情会好一点。
没有什么药可以吃吗
你好，你属于别人影响你休息不好，心理出现问题，不需要服用药物，如果服用安眠药物，会有依赖性。
你好，如果人在睡眠不足的时候，的确会引起来情绪的变化的，因为您的睡眠不足，所以出现情绪波动也是非常正常的，建议及时补充睡眠，放松心情，一般就会有明显的改善。
病情分析：
根据你的描述，晚上睡不着，心情很烦躁，注要是由于心情紧张过度引起的。
指导意见：
建议你可以保持良好的心态，可以与同学沟通，注意调整休息时间，保持良好的心态，避免过度紧张，情况严重可以与老师反应。
以上是对“宿舍晚上睡不着觉很烦躁很委屈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
没有什么药可以吃吗，
这种情况根据病情没有什么药物治疗，注意保持良好的心态。
疾病百科| 磨牙（别名：磨牙症，夜磨牙）
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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