指甲有竖纹，而且还很明显。
健康咨询描述： 这种情况已经持续半个多月了，也不知道是什么原因引起的，很烦恼。
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指甲有竖纹，多是睡眠不足或者微量元素缺乏，可以看医生做微量元素检查。比如缺铁或者缺锌，都有可能会导致指甲出现竖纹，需要在医生指导下给予及时的补充。平时应该注意饮食，荤素合理搭配，不要偏食，不要挑食。同时需要注意精神放松，保持充足的睡眠，不能长时间看手机或者电脑，每天最少保证8个小时以上的睡眠，可以减少指甲出现竖纹的发生率。
我老婆睡眠不好，怎么办？
尽量放松心情，睡前不要考虑太多事，好好调整心态和精神状态，这样有利于入眠
她小时候得过癫痫病，后来治好了。睡眠不好！
建议去医院要挂神经内科，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式
你好，看照片考虑甲营养不良可能，是饮食不规律，饮食量不足，消化不佳，疾病，甲周损伤或皮肤病，造成甲板供应营养不足，造成甲出现横纹，断裂，纵脊，变形，建议皮肤科面诊查找病因处理。
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对于甲竖纹改变，可以不予特殊处理。建议随访观察，并调整饮食习惯，避免偏食，注意补充钙锌。化验微量元素，口服成人多维元素片每次两片，每日一次。
以上是对“指甲有竖纹，而且还很明显。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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