有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 最近这两天晚上睡觉不好，睡不着，

最近这两天晚上睡觉不好，睡不着，

女 | 21岁 2020-02-03 16:51:37 2人回复来自

健康咨询描述：都10点多还睡不着，脑袋总是想事，控制不了，但是啥时候睡着也不知道了，第二天也醒了，这该怎么办

投诉

其他类似问题

宋安全枣庄市中医医院主治医师擅长: 急慢性气管炎，支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，肺炎，冠帮助网友：69196

微信扫一扫，随时问医生

2020-02-03 17:10:38 我要投诉

你好，考虑可能是植物神经功能紊乱导致的，与平时精神紧张，压力太大有关，可以吃点谷维素片和维生素B1片以及安神补脑液，白天多运动，不要想太多，不要长时间玩手机电脑，不要熬夜，放松心情，调理一段时间，会好的

李林林阳城县肿瘤医院副主任医师擅长: 脑出血,脑梗死,头痛,癫痫,眩晕,脑炎,偏头痛,蛛帮助网友：15456

微信扫一扫，随时问医生

2020-02-03 16:58:11 我要投诉

你好，首先要看你白天的精神怎么样？如果精神好，精力充沛，没有影响到你的工作生活，学习的话，这个没有必要过度的纠结，但如果白天精神也不好的话，就建议你养成良好的睡眠习惯，有了睡意再上床，睡前不要看手机，不要看书，必要时可以口服一些调整睡眠的药物，比如刺五加片等等