健康咨询描述: 喉咙不舒服快十天左右,有痰难咳,连续吃了几天药后突然发现有点便秘,有什么办法
您好,可能由于假日期间熬夜,饮食及作息不规律,进食辛辣,油腻,肥厚,便秘等导致,身体通过大小便,出汗,才能排除体内的毒素,建议少吃辛辣,多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,才有利于毒素的排出。
病情分析:
您好,不知道您使用了什么药物?如果是药物出现的不良反应的话,只要是停药后就会改善的,如果是由于进食少或者是吃的粗纤维的思绪减少的话造成的便秘,需要改变饮食习惯。
指导意见:
在饮食上多吃一些粗纤维的食物,比如青菜,韭菜,红薯,木耳,萝卜等,要多饮水。顺时针按摩腹部也可以缓解便秘,适当活动。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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