根据你叙述的情况看晚上做噩梦很焦虑,情绪不稳定,这些更像是焦虑症的症状,你可以去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,就可以知道你存在哪方面的精神心理问题,也可以知道疾病的程度,以便根据情况来对症治疗。
这是测试结果
根据你的量表结果显示,你目前主要的症状是抑郁,焦虑,强迫和偏执,这些达到了中度,你需要去精神卫生中心就医,需要在医生的指导下吃药治疗。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现只是心理方面的问题,仅凭这点不能确定为抑郁症,但是这些表现也必须进行调节,不然会对你的学习和身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,每天进行适量的运动,养成良好的生活习惯和作息规律,睡前不玩手机和刺激性的游戏,那样大脑处于兴奋状态,容易做噩梦,多参加一些活动,逐渐培养自己的兴趣爱好,保持情绪稳定,心情愉快,慢慢调节会好起来的。
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