多梦，睡得时间长，很焦虑，想哭，自我贬低。

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你多梦，睡得时间长，很焦虑，想哭，自我贬低，不想见人，很懒，有患神经症或轻度焦虑性抑郁症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

      病情分析：
      经常的处在负性思维之中，总是觉得自己是家庭中的累赘，这样会让自己很不开心，让自己不能很好的定位
      指导意见：
      如果你感觉到焦虑，亦难以调整，需要求助专业的精神心理帮助你，可能是有一定的焦虑，抑郁情绪，需要看医生明确诊断，去医院看精神心理问诊医生
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现，最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节，长期下去会对你的学习，生活和身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人朋友沟通，减轻压力，保持情绪稳定，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，打起精神用积极向上的心态去面对生活，学会调整自己的情绪，让自己快乐起来。
      
      以上是对“多梦，睡得时间长，很焦虑，想哭，自我贬低。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      叙述症状表现显示情绪低落，悲伤压抑，有自卑感等抑郁症状表现。
      指导意见：
      建议调整生活规律，多做户外有氧运动，早晚各一小时锻炼身体增强体质。改变思维方式，减压放松自己，多关注自己优点和长处，树立自信心，消除低落自卑心理状态。