脖子左侧和左侧头内疼

      这种情况考虑和颈椎问题是有直接性的关系的，这种情况首先应该进行详细的进行检查，建议拍颈椎片进行详细的进行检测，同时应该多注意些休息，不要出现着凉的情况发生。密切观察病情。

      病情分析：
      你好，脖子左侧和左侧头内侧头痛，左侧脖子有像筋一样的东西，考虑你是由于这块肌肉僵直紧张，淤血阻滞引起的疼痛。
      指导意见：
      建议你可以采取针灸，按摩，拔罐的方法治疗，可以收到良好的效果，枕头高低合适，不宜过高。
      

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的颈部肌肉劳损所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的活动颈部的，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状进行治疗
      以上是对“脖子左侧和左侧头内疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！