腹肌小学生怎么练？肚子减脂

      像这种情况下就做一些仰卧起坐或者是说用一些这个端正弯腰的这些动作。然后饮食上也要注意的，多吃一些高蛋白的饮食。这种情况要注意最好找一个教练去帮助你练腹肌。
      

      病情分析：
      你好锻炼腹肌，这个需要长期坚持努力。这个短时间是不能练出的
      指导意见：
      一般也得半年到一年左右可以多做仰卧起坐。增加腹部力量。饮食上要注意避免油腻，油炸饮食，少吃零食。

      病情分析：
      你好！据你的描述分析，小学生想减脂，锻炼出现腹肌，正是长身体的时候，注意改善饮食习惯，可以控制体重，锻炼哑铃，俯卧撑，踢足球等练习。
      指导意见：
      你好！据你的情况，建议注意持之以恒，正常情况下不过于进食高热量高脂肪食物，每天坚持俯卧撑，举哑铃，拉牵引器，跑步等锻炼，有腹肌的可能。
      
      以上是对“腹肌小学生怎么练？肚子减脂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！