出现失眠多梦的情况发生,一般考虑和心理因素紧张都是有直接性的关系的,这种情况,首先该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导,同时应该选择一些安神的药物来进行治疗。
你好,你是不是有点神经衰弱,所以睡眠质量不太好很浅,这种情况下白天可以尽量不要睡觉,可以适当的多活动,让身体处在疲惫的情况下睡觉,也可以在睡前半小时喝杯温牛奶放空大脑,什么都不要想,再观察一下,也可以等疫情过后到医院让大夫给你开点安神补脑液或酸枣仁。
病情分析:
啊,你是那种女孩儿,嗯,18岁晚上睡不着觉,睡着了很浅,用多久可以醒的那种,你是属于睡眠障碍啊,建议你呢,做一个睡眠的一个观察可以做一个动态脑电图监测,24小时看看您这个睡眠周期神的存在顺便绝对没有改变,一般人的是有一一宿的睡眠是有四到五个睡眠周期的哦,你观察看一看。
指导意见:
你这么小呢,一般不会出现这个睡眠障碍,一般年龄大才会出现,你是不是最近总看那些宅在家里边儿生活不规律?看了一些刺激性的电影啊,电视啊或者是发生了什么应急事件,这些都会影响你的睡眠啊,如果你觉得自己能调控的话,可以买点儿安神补脑液啊,自我调理一下应该问题不大,如果你觉得这个你就自己就是控制不了了,你就听我的去做一个脑电图看看这个。睡眠状态呃,做一个全面的评估,明确诊断之后用药调理应该是可以治好的,不用担心。
以上是对“晚上睡觉睡不着,睡着了有很浅”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那咳嗽呢,没有发烧也没发热,也没和武汉人接触过
你没有和武汉人接触,只是咳嗽那就是一个普通的上呼吸道感染,或者就是一个感冒,您可以用点儿血那个感冒药或者是淡盐水漱口,大量的喝水,嗯,增强营养应该没有问题。
病情分析:
您好,您睡眠不好,而且多数是浅睡眠,容易惊醒,很可能和您的工作和生活压力大有关系。
指导意见:
您平时需要养成良好的睡眠习惯,每天晚上定时上床睡觉,睡前不要玩电脑,手机,不要剧烈运动,不要想太多事情,晚餐不宜过饱,睡眠环境要温度适宜,可以用温水泡脚,然后听舒缓的音乐,自然入眠,慢慢的会改善的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线