头疼头沉还犯困集中不了精神

      您这种晚上睡眠好吗？有没有经常做梦？或者是睡不着觉的时候？这个一考虑有这个睡眠不好，导致的，这种情况，然后有可能是由颈椎病引起的。所以这种情况一定要注意养成良好的作息习惯一定要注意这个习惯养成就最好了。
      

      这种情况可能是由于平时睡眠不足而引起的，正常人每天只要能保证8小时的有效睡眠就可以，在第2天精神饱满，建议在睡觉之前用热水泡脚或者吃一些使人镇静、安神的食品，例如桂圆原子等。
      

      你好，根据你描述的临床表现。首先放假期间由于特殊情况，可能外出活动的比较少。要养成良好的生活习惯，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，要适当的运动，可以放松心情，缓解压力。可以到医院检测血压，可以口服脑心舒口服液。
      
      以上是对“头疼头沉还犯困集中不了精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！头晕乏力可能与睡眠不足、感冒、脑供血不足等因素有关。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，饮食清淡易消化，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，少玩手机和电脑，保证睡眠充足和心情愉悦。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，有可能是由于睡眠不足或者是精神紧张焦虑所引起的。建议你可以到医院的神经内科或者是心理科去就诊。
      指导意见：
      平时要注意，保证充足的睡眠，保持乐观的情绪。要养成早睡早起的好习惯。如果醒了以后就不要再去睡觉，这样会引起头痛头晕，注意力不集中。