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头痛，额头的温度比手的温度低，最近睡眠质量差

女 | 20岁 2020-02-06 23:31:54 2人回复来自未知

健康咨询描述：头痛，额头的温度比手的温度低，最近睡眠质量差，难以入眠。从今天早上头就开始痛了，前两天晚上经常醒来，很难入眠

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关红西安高新医院主治医师擅长: 心搏骤停、急性心衰、急性心梗、各种心律失常、脑血管帮助网友：20373

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2020-02-06 23:41:46 我要投诉

目前这种情况来说呢，就具体确定看看情况有可能需要具体的改善，主要还是要调整一下目前的这种生活质量问题，这种情况来说呢，可以考虑配合针灸等方式去改善，主要是调节睡眠的方式帮助解决才可以

谢笛长沙医学院附属第一医院主治医师擅长: 痴呆,癫痫,脑动脉硬化,化脓性脑膜炎,脑梗死帮助网友：901称赞：4

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2020-02-06 23:38:53 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，你的头痛应该跟你失眠有关，可能首先得解决你失眠的问题，一般你这个年龄失眠都是情绪导致的。
      指导意见：
      比如说焦虑、抑郁都会导致失眠，建议你先尝试着做一些自己喜欢的事情来调整自己的情绪，比如说白天运动到精疲力竭，可能晚上就能什么都不想倒头就睡。

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