情绪低落，脾气暴躁。
保密 | 0个月 2020-02-07 00:46:35
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来自肇庆市
健康咨询描述： 情绪低落也有好久了，到晚上就突然的难过。脾气也不受控制很容易就生气。几乎每天都哭过。不开心忍不住就想自残。
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医生回复区
2020-02-07 05:15:55 我要投诉
病情分析：
根据您描述的问题，情绪低落，脾气暴躁，容易生气，哭泣，自残，想自杀，建议您到正规精神心理医院心理科面诊医生，做心理疏导药物治疗。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良自己保持心情愉悦，不做伤害自己的事情，树立正向性人生观，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜。
2020-02-07 06:16:13 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况符合青春期综合征，是这个年龄特有的现象，一般过了青春期就好了，解决的办法是用替代法，发泄情绪。
指导意见：
建议，难过的时候就哭一场，用跑步或者写日记的形式发泄情绪，自残是因为能量对内，把它改为能量对外，比如去打枕头。想自杀的时候，就想想这些年对你好的人。你还没有报答她，不能做傻事。
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