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睡眠质量差，易吵醒，，

男 | 22岁 2019-11-28 03:10:13 2人回复来自无锡市

健康咨询描述：晚上睡觉的时候有点声音就睡不着，容易被吵醒，心里就会窝火，就更睡不着了，怎么调理

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郭海良本溪市中心医院副主任医师擅长: 各种心脏病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、帮助网友：186217

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2019-11-28 04:51:17 我要投诉

睡眠的质量比较差，容易吵醒，那么白天要积极锻炼身体，白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，看一本无聊的书，也可以喝安神补脑液的，如果有焦虑的话，可以吃黛力新的药物

吕怀仲龙口市中医医院主治医师擅长: 消化不良，胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡帮助网友：10289称赞：2

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2019-11-28 04:34:40 我要投诉

      病情分析：
      这个从你的描述来看。你的睡眠浅。这个一般就是由于这个心情情绪不好比如
      指导意见：
      压力大，焦虑抑郁紧张引起的心身不能放松引起的睡眠浅。这个情况建议你第一要调整心情情绪。第二可以吃枣仁安神颗粒或安神补脑液改善睡眠质量