最近一年多看是脚跟后跟疼

      平时可以锻炼下肢的肌肉力量，可以原地站立，抬起脚后跟的动作，反复做，增加小腿的肌肉力量，这样在走路的时候就可以很好的起到缓冲的作用，避免脚后跟过度的受到重力的冲击。
      

      这位患者朋友你的描述已悉，脚后跟疼痛不适已持续一年多，泡完脚后感觉不适，请问你做什么检查没有，之前做过什么治疗？因为信息不全，考虑可能为足底跟骨刺或者脂肪垫炎，建议行小针刀治疗，效果可。
      

      通过你的详细描述考虑足跟滑囊炎的可能性较大，建议适当休息一段时间，建议口服舒筋活血胶囊，建议泡脚每天，改善微循环，建议穿软跟鞋子，建议不要着凉受寒。
      
      以上是对“最近一年多看是脚跟后跟疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你所讲的病史提供的症状和体征，我个人认为你这种情况应该要考虑是根据韧带附着点的炎症引起的疼痛，对于这种病的处理没有特效的治疗方案，只能够局部外敷消炎镇痛的膏药，例如红外理疗贴，如果效果不好的话，可以考虑局部封闭治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述的情况是脚后跟疼痛，一站起来就疼，这个你有没有去医院检查一下，都已经一年了
      指导意见：
      泡完脚还加重，是不是有炎症，里面有没有囊肿之类的炎症反应，或者有没有骨质增生的情况，这个都需要去检查才能确定