怎样忘记发生在自己身上恐怖的事
女 | 15岁 2020-02-08 00:03:32
3人回复
来自鄂尔多斯市
健康咨询描述： 在上学时，我因为拿着班门钥匙，放学时要锁门，所以很晚回家，我们班就有一个男生老是堵我，不让我回家，他是一个小混混，现在每天晚上，都会想起这件事，还会联想到其它可怕的事，我十分害怕，每次都想哭，烦躁，我怎样才能忘记这件事或不再害怕？
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2020-02-08 05:42:42 我要投诉
你拿着搬门的钥匙，有一个男生老是堵，你像这种情况你可以告诉你的家人，也可以告诉老师。而且下次他再出现这种情况，你可以理直气壮的告诉他，你说你只要再读我就报警。现在这件事情如果已经过去了，你就多培养些兴趣爱好，不要再老是想这件事，每当想起来的时候，就找些别的事情去做来转移注意力，你可以去精神卫生中心就医，可以做个心理的疏导和治疗。
2020-02-08 06:44:37 我要投诉
目前存在一定的焦虑抑郁情绪。例如心烦或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。青春期青少年人格发育不够成熟，情绪不稳定。要及时调整心态，增强自信，化解压力或者不良情绪，做一些有意义的事情，有效转移注意力，严重者间接交叉。
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