健康咨询描述: 总是担心小概率事件发生在自己身上就比如小行星撞地球怎么办我知道这样想不对可就是控制不住怎么办
建议你放松心情,你也知道这样的概率事件是没有办法避免的,也不是我们人为来改变的,你要多参加体育运动,积极培养自己的兴趣爱好,分散注意力。
请问是什么意思,我没有看懂
就是叫你不要多想,多参加运动,培养自己的兴趣爱好,放松心情。
病情分析:
你好,这样的情况有多长时间了呢,是否之前有什么诱发的因素,或影响的事件。
指导意见:
目前正是青春发育期,可能情绪上波动比较大,再就是容易发生情绪上不稳定,所以,可以加大户外活动的量,多和小伙伴们交流。
病情分析:
你好:出现这种情况可能是由于压力过大引起的强迫症。建议你及时和家人朋友沟通;培养广泛兴趣,分散注意力;学会自我调节。
指导意见:
对于这种情况,建议先进行自我调节。无法克服的话最好还是看看心理医生比较好的。
以上是对“总是担心小概率事件发生在自己身上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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