健康咨询描述: 我现在周岁16了,在我们这我已经初三了,小升初,我被分到了一个比较严厉的老师的班级,我也在那个班级里发生了我出生以来很多尴尬的事,闲下来的时候我就会想那些尴尬的事,越想越尴尬,还忍不住想我当时要是这样那样就好了,越想越尴尬,焦躁不安
病情分析:
控制不住去想曾经发生的非常让你尴尬的事情,让你感觉到不好意思,难以为情吗?过去的事情是没法发生改变了
指导意见:
我对过去的新闻自己不看好,不赞同的话,也可以积极的改变自己的行为,避免这样的尴尬,再次发生吃一堑长一智,从过去的经历中学到经验
没事做的时候就忍不住想发生在我身上尴尬的事情越想越烦不知道怎么办啊
转移注意力
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