自己需要戒掉手淫了。我觉得

      指导意见：
      建议你应该要转移注意力，避免接触到性刺激，这样才能够有效控制手淫。另外适度的手淫也不影响身体健康，原则上应该要以手淫过后的第2天不感觉到疲乏为度，对绝大多数男性而言，每周手淫控制的1~3次比较合适。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实你说的这种手淫是很正常的现象，因为年轻人在没有女朋友的时候，只能通过这种方式来解决自己的生理需求。
      指导意见：
      虽然我们说是手淫是正常的生理需求，但是我们要合理的手淫，我所说的合理的手淫就是比较频繁，其实每周一次就足够了，你现在已经18岁也已经成年了，所以可以受益，但是不要沉迷其中不能自拔，要以学业和工作为主不要堕落了。

      病情分析：
      首先想要解决手淫这种不好的行为规范，必要的就是要自己需要有持之以恒的心情，要调节好自己的情绪，平时尽量的少接触一些不良的信息，多做做运动。
      指导意见：
      要正确的理解手淫的概念，手淫是一种自我释放的性行为，本身来说对人体并没有什么太大的伤害，只要不过度就可以，重要的是会带来心理的压力，所以说你会先学会放松自己，不要过于的自责。
      以上是对“自己需要戒掉手淫了。我觉得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前你的年龄刚刚十七八岁，伴随着着青春发育期的到来，发生了这样的问题，这个和你的年龄阶段，身体不可分的一件事情
      指导意见：
      偶尔一次两次的，倒没有什么大的问题，长时间频繁的就会影响到你的正常的学习和生活，对你的身体健康也会造成影响，我们应该更多的参加集体活动，让自己的生活丰富多彩起来，这种情况就好起来