便秘，很长时间了，上厕所不规律

      生活中注意养成良好、规律的习惯，每天定时排便，及时如厕，从而形成条件反射。饮食上多吃水果、蔬菜和杂粮。丰富的维生素及纤维素能刺激肠道的蠕动，有助于排便通畅。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。

      根据您身体出现便秘，以及上厕所不规律的临床症状出现，考虑是由于肠道菌群失调，消化不良引起的综合表现，到医院检查确诊后，通过调理肠道菌群失调，润肠通便助消化的药物进行调理和治疗。

      病情分析：
      如果有便秘的话，是由于不良的生活和饮食习惯而引起的，与不合理的饮食结构有关系。
      指导意见：
      建议多吃含纤维素多的食物，吃煮熟的苹果和香蕉，平时多吃粗粮蔬菜水果，不要吃辛辣油腻刺激性食物，饭后活动。
      以上是对“便秘，很长时间了，上厕所不规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概概的情况，主要存在便秘的发生，已经有很长时间，一般情况下。主要考虑还是饮食结构不合理而引起的
      指导意见：
      比如饮食方面，使用的维生素纤维素的含量比较少，也就是食用的蔬菜类，及水果都食用的比较少就会导致便秘的发生，加上最近宅在家里，肠蠕动也比较弱，所以会导致便秘的发生，过一段时间可以做一个肠镜的检查