便秘，很常时间不上厕所

      您好，根据您提供的文字信息，对于习惯性便秘的人群来说是比较多见的，主要存在一些生活因素，精神因素和饮食结构不当造成的，另外如果长期久坐频繁的暴饮暴食和进食一些过于油腻的食物，都会引发这种情况，出现药物的选择，根据您提供的年纪，建议您选择一些中成药品，比如麻仁润肠丸。
      

      如果是便秘的话通过多吃一些蔬菜和水果，多运动多喝水，不能够改善的话，你可以用点麻仁软胶囊，芦荟胶囊配合点西沙必利片来进行治疗，效果还是比较好的。一定要避免吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，这位患者，你如果长时间便秘的话，这个首先是有时间的话，你去你们当地大医院的消化内科挂号就诊去看一下，这种情况下，最好你做一个结肠镜检查，看一下，看一下有没有肠道的问题？
      指导意见：
      如果你做的结肠镜检查结果都正常的话，那么就按器质性便秘来治疗，这个首先就是平时你多吃一些温和的食物，多喝温开水，多吃一些富含纤维的蔬菜和水果，另外，你可以多吃一些鸡蛋糕，大米粥，热汤面，清淡的炒菜，这些食物比较容易消化，少吃猪肉，熟食，油炸食品，还有奶制品，豆制品因为这些食物容易产气，还不容易消化，再有你可以口服多潘立酮吗丁啉或者是盐酸莫沙必利片，促进胃肠蠕动，食物消化，然后每一餐饭后，你最好是散步30分钟，促进胃肠蠕动，食物消化，另外，如果你排便困难，可以肛门内使用开塞露，这样的话也可以促进排便。
      
      以上是对“便秘，很常时间不上厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！