我这两天老是失眠九点半睡觉十一点睡着的
健康咨询描述： 我这两天一直失眠九点半睡觉到了十一点才睡着啦！睡不着就很慌害怕好几天了。睡觉喜欢幻想
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你好，你所叙述的这一系列症状，个人认为您最好先调理一下自己的精神心理状态，然后再配合着一定的药物像谷维素进行口服，应该就能够使症状好转，如果仍然不能好转的话，建议最好通过中医的方法进行调理。
我基本上每天都是一样的情况
你好，每天都是一样，就更需要进行规范化的调理。
睡前喜欢幻想
睡前要放下一切幻想，只想着入睡，才能睡着。
幻想我根本控制不住的九点半睡觉十一点才能睡着
这种情况可以通过一定的药物，再配合着心理疗法进行治疗，应该很快就能够缓解。
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根据你的描述，失眠睡不着觉，惊慌，害怕，睡觉有幻想，结合年龄应该考虑为神经衰弱，失眠，首先要注意休息，注意劳逸结合，避免熬夜受凉劳累，必要时可以口服安神补脑液和谷维素进行镇静安神调节植物神经治疗。
神经衰弱到底是什么引起的？
睡觉太晚，熬夜时间太长等引起头晕，失眠，多梦，健忘症状。
我一般都是九点半睡觉
按时作息，可以服用药物观察治疗。
我家里人不同意我用药。好几天都是这样了
服药治疗为什么不让用药，利大于弊，不能老是考虑药物的副作用。
你的这种情况属于睡眠障碍中的入睡困难，主要的就是你特别的喜欢幻想，这就造成了你交感神经比较兴奋而迷走神经比较的低落啊。建议可以先试用一下，调整节律的方法，就是白天多运动，晚上不要胡思乱想。不行的话，可以给予艾斯唑仑吃镇静安眠药物。一般的就是小量间断使用。
每天晚上都是这样。幻想美好生活。然后很激动
晚上是个休眠的，是你精神应该是比较低落的时候，所以你幻想兴奋就会造成睡不着。建议你停止思考，安静睡觉。
控制不住的
那这样吧，你吃点中药吧，因为这个没有成瘾性，比如甜梦口服液。
家里人根本不同意用药
家里人可能不同意你用西药，因为西药有成瘾性和依赖性，我们说的甜梦口服液是一个中药，它没有这成瘾性和依赖性。我推荐的是中药，你向家里人交代一下，可以试一试，最好的还是你把节律调整好就行。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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