我这两天老是睡不着、失眠

      病情分析：
      你以前有没有失眠的现象，不要太担心，可能最近的压力很大吧
      指导意见：
      如果你以前没有失眠的症状，你最近才有这种症状，可能是你最近的压力有点大，适当的参加户外活动，锻炼一下身体可能要好一点。
      

      你好，很高兴为你解答，引起失眠的因素有很多，比如精神紧张，学习压力大，建议患者可以使用一些药物来缓解一下，比如安神补脑液。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题。睡不着和白天情绪刺激，精神紧张，大量运动，思虑过多有关。
      指导意见：
      建议适度运动，不要过于紧张和兴奋，睡前用热水泡泡脚，喝点热牛奶，很快就会入睡的。如果长时间睡眠不好，可以去医院神经内科看看，在医师指导下服用镇静药。
      
      以上是对“我这两天老是睡不着、失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！