健康咨询描述: 顽固性便秘,,七八年了,我今年初三,有的时候3天一次,有的时候7天一次,一点感觉也没有
顽固性的便秘和你的饮食还是有直接关系的多吃些蔬菜呀,水果然后适当可以喝一些蜂蜜水,多吃些粗纤维的东西。这个尽量要用手按摩自己的肚脐周围促进胃肠蠕动。
你好,你描述的情况,便秘确实很严重,应该多喝水,多吃水果蔬菜等富含纤维素的食物,定时上厕所,建议早起,或者饭后肠蠕动快的时候上厕所。同时吃莫沙必利分散片促进肠蠕动,不乳果糖口服液通便看看效果
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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