健康咨询描述: 心情低落,爱胡思乱想,晚上半夜心烦失眠,早上头晕脑胀,乏力,总提不起精神,感觉浑身不舒服
病情分析:
你经常心情低落,胡思乱想,失眠严重,提不起精神,白天头晕脑胀,乏力,浑身不舒服,这种情况可能是精神心理因素引起的。
指导意见:
长时间睡眠不足会造成头晕耳鸣,身体疲劳,心情烦躁。建议你到医院睡眠科或精神心理科检查治疗,医生会让你做相关身体检查,排除是否有身体疾病。如果身体检查没有明显异常,考虑是精神心理因素引起的,可能需要吃些抗焦虑助眠药治疗。
病情分析:
你好,你的情况是,头昏耳鸣失眠,四肢泛力,心烦,提不起精神来,感觉浑身都不舒服。
指导意见:
上述情况的产生,是由于心理疲劳与生理疲劳两方面的因素造成的,那么应该怎么办呢?你首先是要消除心理上的疲劳,放松心情,快乐生活,适当的参加一些活动,唱歌跳舞,适当的体育锻炼,促进身体的内外平衡,调整心理上的平衡,生理上也会逐渐平衡的,可以增加一些营养
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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