严重的睡眠障碍，该用哪种安眠药好一点
健康咨询描述： 中度抑郁症和重度焦虑，睡眠障碍比较严重。入睡困难，易醒。该怎么选择安眠药？
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病情分析：
根据你的叙述，感觉是中度抑郁症，中度焦虑睡眠障碍比较严重，是不是？有什么事情让我们焦虑？觉得你说的中度抑郁症和重度焦虑，有到正规医院的精神心理科看过吗？
指导意见：
医生是怎么认为的，如果感觉很重，自己调整不过来的话，可以选择用药物帮助我们调整。是可以通过适度锻炼身体，也可以帮助放松身体帮助减压，同时可以寻求家人好朋友的帮助去倾诉或者情感支持，同时寻找解决问题的方法，当问题解决了，我们的情绪就会改善很多。
这些都是正规医院确诊的，治疗了两年了。还有一些其他的强迫症和感情障碍。目前情况稳定，停药两个月以上了。只是还是失眠，入睡困难
入睡困难，如果不影响第二天的工作，不用太担心，可以考虑用一些改善睡眠的药物，比如安定片帮助调整。
可以服用已酰天麻素片吗
天麻素片是可以用的，可以改善脑部的代谢功能。
买了天麻素片，我16岁应怎么服用？一天几次一次几粒呢？
一次三片，一天三次就可以了，可以帮助改善头部症状的，需要坚持服用一段时间奥
病情分析：
从你的描述知道，你患有抑郁症和焦虑症，现在出现了睡眠障碍，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你在服用抗抑郁症和焦虑症药物的同时，应该配合自身的调节，平时多与家人朋友沟通，多参加一些活动，睡前不玩手机或刺激性的游戏，养成良好的生活习惯，作息要有规律，慢慢调节，会好起来的。
我已经没有抗焦虑的药了，目前病情还稳定。就是睡眠障碍对我影响很大。想买安眠药，不知道买哪种
你出现的失眠的现象是因为抗焦虑的药物停服引起的，你应该去医院复查一下，先不要着急服用镇静药，应该继续服用之前的药物。
病情分析：
根据您描述的问题，中度抑郁症和重度焦虑，严重的睡眠障碍，一般抗抑郁药两周以后才能发挥作用，在用抗抑郁药的初期，可同时加用苯二氮卓类药物如阿普唑仑等，缓解焦虑，促进睡眠。需要遵医嘱用药。
指导意见：
遵医嘱用药不得自行加减药量，停药或换药，坚持长期治疗，多做自己喜欢的事情，转移注意力，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间。
以上是对“严重的睡眠障碍，该用哪种安眠药好一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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