晚上睡不着，请求医生回复我，失眠好痛苦

      你这目前的情况主要是入睡困难，入睡困难的原因，就是晚上心里有事情比较兴奋所导致的。而从此以后你就形成了入睡困难的规律，建议你晚上不要想太多的事情，而且还要不吃兴奋性的食物，白天多运动，减少褪黑素的释放，如实在不好的话可以先吃一些中药，比如甜梦口服液，酸枣仁口服液等等。
      

      病情分析：
      你好！失眠睡不着与精神紧张压力大、植物神经紊乱等因素有关。
      指导意见：
      要调节好心态，放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动，睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您可能是压力过大引起的失眠，主要原因是压力大或受到某种打击造成的。
      指导意见：
      建议您放下包袱，放松心情，过去的事就让他过去，直面现实生活，没有过不去的坎，必要时可以去医院看心理门诊或精神门诊，感谢您的咨询！
      
      以上是对“晚上睡不着，请求医生回复我，失眠好痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据描述的情况，之前晚上因为想事情没有睡着，后来出现睡眠不好。近两天因为想事情，半夜醒了睡不着。
      指导意见：
      考虑是植物神经紊乱，检查往往没有异常。失眠需要注意调节，建议合理安排作息时间，不要在夜间该睡觉时想事情，这样会严重影响睡眠质量。白天适当运动，促进血液循环。睡前用温水泡泡脚，舒缓压力，不要再想很多事情，慢慢放松，逐渐进入睡眠状态。一般两周会形成一个新的生物钟，调节试试看。