医生，我总是失眠，晚上睡不着

男 | 23岁 2018-10-26 02:45:59 3人回复来自

健康咨询描述：医生，我总是失眠，晚上睡不着，白天也没有瞌睡，对什么事都觉得无所谓，这个症状已经维持了三个月了。要怎么办？

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失眠是神经系统。太兴奋。或是心里有事。就睡不着了，如果持续时间长，对身体健康还是有。建议在医生的指导下用尽药物。用点药物调节调节。同时自己要注意锻炼身体，锻炼身体。可以缓解神经肌肉的紧张。也有助于睡眠，同时人一定要有生活目标呀。

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2019-10-02 22:18:03 我要投诉

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳

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2018-10-26 02:49:10 我要投诉

      你晚上总是失眠白天也瞌睡，首先需要考虑一下是否是身体原因造成的？比较常见的有可能是甲状腺亢奋。也可能是有情绪状态不好引起的，比如紧张焦虑不安。建议你到医院检查身体，查明原因才好对症治疗。

      以上是对“医生，我总是失眠，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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